 |
Untitled Document
Untitled Document
Idrett  |
Julia
Journalist og maratonløper
Thomas Hansvoll
Proffbokser.
Untitled Document
Suksesshistorier |
Untitled Document
Spis deg frisk! |
|
Thomas
Lavkarbo et MUST!
Navn: Thomas
Thomas Hansvoll har vært Norges desidert beste proffbokser de siste årene, og er fortsatt aktiv. Thomas, som bla. bokset om VM-tittelen i Paris i 2002, har vært ranket som nr. 1 i verden i WBO (World Boxing Organisation). Proffboksing ble nylig kåret til verdens tøffeste sport av ESPN (Entertainment and Sports Programming Network)
For Thomas er lavkarbodiett et ”must” foran hver kamp.
Lavkarbodiett et ”must” for utøvere innen styrkeidretter.
Innen styrkeidretter har lavkarbodietter i flere 10-år vært kjent som den mest effektive måten for å komme raskt ned i vekt. Styrkeidretter kjennetegnes ved at idrettsutøverne konkurrerer innen spesifikke vektklasser. Ved oppladning til et stevne trenes hurtighet, muskelstyrke og kondisjon. |
|
|
Dette krever hard fysisk trening og ”påfyll” av raske karbohydrater ved siden av protein, for å få størst utbytte av treningen. Problemet er bare at raske karbohydrater ikke bare gir rask energi til musklene og økt muskelstyrke, men også gir betydelig økning i kroppens fettlager. Resultatet er at utøverne veier vesentlig mer enn tillat, noen uker før de skal konkurrere. Men løsningen er enkel. Lavkarbodietter – ja ofte dietter helt uten karbohydrater sammen med proteintilskudd, bidrar til en rask og effektiv fettforbrenning uten reduksjon i muskelstyrken. |
| Eller som Thomas selv sier: Det viktigste for meg når jeg skal redusere vekten før en kamp, er at jeg ikke mister styrken, noe denne dietten sørger for at jeg ikke gjør. Lavkarbodietter gjør det også mulig for meg å gjennomføre hard fysisk trening vesentlig nærmere opp til en kamp. Dette fordi det uønskede fettlaget enkelt lar seg fjerne i løpet av kort tid. At det fortsatt foregår en diskusjon om hvilke metoder som gir raskest vektreduksjon høres for meg helt merkelig ut. De som er i tvil kan jo bare prøve en uke å se hva som skjer, avslutter Thomas - som for øvrig nå vurderer å gå ned en vektklasse. De fleste forstår sikker hvordan det i så fall er mulig! |
|
 |
|
|
|
 |
|
 |
Ketogen slankediett
Hva mener legen?
Les artikkelen
"Ketose og slanking"
--- Trykk her ---
|
|
 |
|
 |
|
www.spisdegslank.no . . . . . . din mat skal være din medisin
