 |
Untitled Document
Untitled Document
Idrett  |
Julia
Journalist og maratonløper
Thomas Hansvoll
Proffbokser.
Untitled Document
Suksesshistorier |
Untitled Document
Spis deg frisk! |
|
Ann Cathrin - Vestby
Ned 39 kilo på 8 måneder
Hvorfor har ingen gjort dette før?
I min familie er alle overvektige sier Ann Cathrin. Vi er arvelig belastet med overvekt som det heter. Nå vet jeg at dette er bare tull. Vi er kulturelt belastet med feil kosthold!
Vi var alltid fokusert på å spise lite fett, men at brød, poteter, pasta, ris og melk skulle være årsak til overvekt hadde vi aldri hørt. At sukker bidro til overvekt forsto vi, men sjokolade var jo veldig godt da. Så det var vel savnet etter søtsaker jeg fryktet mest når jeg skulle starte på dietten. Lite visste jeg den gang at sjokolade var sterkt vanedannede, og nesten umulig å slutte med. |
|
| 
|
Men ”Spis deg slank – dietten” har jo mange søte ferdigretter, som faktisk tar knekken på lysten etter andre søtsaker. Jeg er overbevist om at dette reddet meg, og gjorde hele slankeperioden til en positiv opplevelse.
”Spis deg slank – dietten” er bare helt fantastisk. På 8 måneder kunne jeg nesten halvere vekta, og gå ned 39 kilo, uten at jeg var sulten en eneste gang. Jeg kunne velge min ukemeny blant 80 forskjellige ferdigretter. Det var som å bo på hotell.
Det er 3 år siden jeg nådde ønsket vekt, og har i ettertid ingen problemer med å spise riktige og holde vekta.
|
Ann Cathrin treffer du i Puerto Rico - senteret på Grand
Canaria |  | Skal du til Grand Canaria så treffer du Ann Cathrin på
restauranten ”Happy Vally” i 2.etg i Puerto Rico senteret.
Der kan
du få lavkarbomat, eller den type mat du selv ønsker deg. Ann Cathrin hjelper
deg gjerne å velge noe som passer for deg. ”Happy Vally” er en
indisk restaurant som også server internasjonale retter. Men du bør absolutt
prøve noen indiske godbiter og du kan selv avgjøre hvor sterkt krydret du
ønsker maten.
På bildet ser du Ann Cathrin sammen med restaurantens eier og en
arbeidskollega. Og selv om det er 4 år mellom dette bildet og bildet ovenfor, er
vekta eksakt den samme.
|
Jon - Flisa
25kg bare forsvant!
Det merkeligste jeg noen gang har opplevd!
Når jeg var ung var jeg slank. Jeg trengte ikke å tenke på hva jeg spiste, alt var i grunn greit. Søte ting har jeg aldri hatt lyst på, men poteter og brød var en selvfølge. I godt voksen alder begynte imidlertid kiloene å komme. Sakte men sikkert økte vekta til 115 kilo.
Her på Flisa hvor jeg bor, var 60 personer i gang med Spis deg slank – dietten. På et så lite sted snakker alle med alle, og jeg registrerte at slankedietten var et hyppig samtaleevne blant lokalbefolkningen. Og jeg forsto at mange var overrasket over hvor lett det var å gå ned i vekt. Naturoteket – en helsekostbutikk midt i hovedgata, var distributør av dietten, og på onsdager når dietten ble levert, var det rene folkevandringen til butikken. |
|
| 
|
Jeg gjør sjelden noe uten å tenke meg godt om, så det tok litt tid, men alle positiv omtale gjorde at jeg til slutt ville prøve. Det har jeg aldri angret på.
Jeg spiste 5 ganger hver dag, jeg var aldri sulten, og kiloene bare forsvant. Jeg forteller mer enn gjerne alle jeg møter om hvordan kiloene bare forsvant uten at jeg selv forsto hvorfor. ”Spis deg Slank – dietten” er nesten som å ha en egen kokk i fryseren.
Og her står jeg 25 kilo lettere. Det er nå 1 år siden jeg nådde ønsket vekt, og jeg har ingen problemer med å holde vekta. Med ”Spis deg slank – dietten” lærer du hva du kan spise, mens du spiser. Det er jo helt genialt.
Jeg vet ingenting om ernæring, og svært lite om kroppens fysiologi. Allikevel vet jeg nå alt om hvordan jeg skal velge ut de næringsmidlene kroppen min er genetisk tilpasset. Og det viser seg at det i grunn er all den kunnskapen jeg trenger. | |
| |
|
|
Ann-Kristin
har redusert vekten med 30kg!!
Hei.
Jeg heter Ann-Kristin er 40 år og 160 cm høy. Har vært overvektig det meste av mitt liv, og prøvd adskillige slankekurer.
Mannen min og jeg bestemte oss den 15.oktober 2009 at vi måtte gjøre noe. Vekten økte stadig og dette måtte få en stopp.'
Da jeg begynte å slanke meg veide jeg 98,7kg. Vi prøvde og slanke oss ved og spise sunnere og det fungerte.
Men, det er ett stort men, man går stadig og tenker på mat og er mer eller mindre sulten 24 timer i døgnet. Det er vel dette som er det værste i en slankers liv.
Vi googlet litt på ketose/ketogen osv. Leste alt på siden til Spis deg slank, så fant vi fort ut at det var mange som hadde erfart denne dietten og vi la fort merke til at mange skrøt av den.
Vi tenkte hvorfor ikke prøve den, kan jo ikke akkurat bli noe større ;-)
Etter en liten stund med denne dietten så oppdaget vi noe vi ikke har merket før og det er at sulten forsvant og samme med kiloene.
Kunne livet bli bedre. "eeee nei". Tiden gikk og vi så virkelig resulater av dietten. Dietten har mat for en hver smak synes jeg.
Brødet er veldig godt og middagene gode og man har mange og velge mellom. Eneste vi kjøper i tillegg er pålegg og her hadde vi kun en leveregel, minst mulig gram karbo.
Når jeg får litt søthunger så hjelper det med Atkins Hazelnut crunch bar eller en brødskive med syltetøy, det syltetøyet dem har her er jo kjempe godt.
Så alt i alt så er jeg meget godt fornøyd med dietten og den funker :-D
Litt som ett kinder egg. "3 ønsker på en gang".
Først får vi god mat, så kvitt sulten og i tillegg da kiloene renner av oss. Ja hva kan man ønske seg mere?
Vi kjøpte og leste bøkene til Thor Foseid og fant mye inspirerende der. Tiden har gått og det har kiloene også, nå er vekta 30 kilo mindre og det føles utrolig deilig.
Har ønske om og komme ned til ca 64 kilo og det målet skal jeg nå.
|
|
| 
|
For min del har jeg ikke trent noe spesiet, er vel heller den som har vært lite aktiv på den fronten, men etter som tiden og kiloene har forsvunnet så har det vært deilig og gå lange turer med hunden. Nå går man lange turer uten og nøle. Man får mye mere energi til overs uten dem ekstra kiloene og drasse på.
Livet rett og slett endret seg til noe positivt og jeg er i dag så glad for at jeg har klart dette så langt. Denne dietten reddet meg fra og bli sittende i sofaen og bli større og større. Jeg er innstilt på at jeg må legge om kostholdet resten av livet, for man må passe på at vekta holdes også.
Men nå skal jeg ikke opp igjen dem kiloene jeg har fått bort, den saken er grei. For min del er jeg 100 % ærlig mot dietten og tar ingen snarveier og jeg var da jeg begynte helt klar på at nå måtte jeg ta tak i meg selv.
Det er også slik at når jeg begynte så tenkte jeg at dette blir ett evig slit i mange år, men det med og legge om kostholdet blir en vane, nå har jeg fått nye vaner og det er gode vaner og jeg tenker ikke så mye på dette med mat lenger.
Dette med Spis deg slank uten sult, ja det kan jeg skrive under på :-D. Så kan ikke annet en anbefale dette. Men vær 100% motivert og gi det 14 dagers test, det var det jeg gjorde. For og se om jeg opplevde og kunne spise meg slank uten sult. Så lykke til om du føler deg motivert til og gjenta etter meg.
Hilsen fra Ann-Kristin | |
| |
|
|
Roy
har redusert vekten med 54kg!!
Heisann,
Jeg er 47 år og har høyt blodtrykk og diabetes2, slitasje gikt "artose" i venste kne.
Tok 6 x metformin tabletter om dagen for diabetes2 og 1 tablett for og produsere mere insulin. Så tar jeg noe blodtrykksmedisiner.
Den 15 oktober i fjor tok jeg ett valg og det var jaggu på tide. Har vel som dem fleste andre overvektige, vært gjennom alt av slankemidler men har lært en ting, man må i første omgang være 100 % motivert. Den 15 oktober 2009 tok jeg valget og gikk på vekta, den sto på 171,4 kilo og jeg er 187 høy. Satt hele denne dagen og psyket meg opp. Prøvde først ukene ved og spise sunnere, men som vanlig man må sulte for og gå ned i vekt " i alle fall det innrykket jeg hadde" Gå rundt og være sulten, man blir deprimert og tenker på mat hele tiden. Livet blir egentlig bare sorgen.
Men så kom jeg borti noen som hadde hørt noe og Ketogen slankediett.
Den 16 november 2009 begynte jeg med denne typen diett. For min del gikk jeg inn i dette med en stor porsjon skepsis. Men ga det en sjangse og jeg er kjempe glad i dag for dette. Jeg satte meg mål og komme først under 150 kilo, gikk på vekta hver mandag. Så kom større og større mål.
Nå har jeg ett mål og det er at vekta ikke skal vise 3 siffer lenger. Dette er jeg på god vei til og klare og jeg føler at livet nå har endret seg totalt.
I dag er det 16 mai og jeg veier 117,4 kilo er helt fri for diabetes men tar fortsatt noe blodtrykk medisiner, kneet er ikke like vondt som før, da vekta er betydelig redusert. Jeg har hatt løpende dialog med Thor Foseid og spurt meg fram til hva som er best for meg. Vært lojal til dietten hele veien. Må si jeg gikk inn i julen og nyttår og tenkte "litt av en julemat/nyttårsmat i år" men selv ikke det ble noe problem, jeg holdt meg til max 25 g karbo i døgnet. Det ble mye fet mat i jule/nyttårsuka men kiloene fortsatte og renne av. Til og begynne med i dietten var jeg veldig opptatt med og få svar på hva jeg kunne spise i tillegg til menyen, men jeg ble fortalt av Thor Foseid at dette vil avta ganske fort og riktig som han sa.
|
|
| 
|
Mat ble ikke like viktig som før, hvor merkelig det enn høres ut. Så var jeg ikke lenger sulten og jeg tenkte nesten ikke på mat. For en som er så stor som jeg var, så skal jeg love deg at man bruker mye energi for og tenke på mat.
Jeg spiser etter klokka hver dag og jeg hopper ikke over noen måltider, noen ganger erstatter jeg ett måltid med en atkins sjokolade, for om man er på farten så kan det hende man ikke rekker neste måltid, da er Atkins Hazelnut crunch bar godt og ha med seg, synes den er god og den metter ganske bra. Men leveregelen min er at jeg må planlegge måltidene på den måten at jeg må alltid ha med meg om jeg ikke er hjemme til kl slår mat. ;-)) . Det jeg likte aller mest med denne dietten er at jeg slipper og gå i butikken og se på kalorier for hva jeg kan og ikke kan spise. Menyene her er ferdig utregnet.
Livet mitt er totalt forandret, før var det meste ett ork, nå går jeg gladelig en tur. Fant ut at vi skulle kjøpe oss en hund og gikk da for en Border collie som er en av dem aller mest utfordrene hunderasene. Han får mange timer tur hver eneste dag og nå skal det mye til før han sliter meg ut. Så jeg har mye mere energi enn før jeg begynte og da snakker vi MYE mere.
Er det noe jeg angrer på i dag, så må det være at jeg ikke har sett denne dietten før.
Håper fortellingen om mitt liv kan være med og hjelpe andre i samme situasjon.
Hilsen Roy Andersen fra Oslo. | | | |
|
|
|
|
 |
|
 |
Ketogen slankediett
Hva mener legen?
Les artikkelen
"Ketose og slanking"
--- Trykk her ---
|
|
 |
|
 |
|
www.spisdegslank.no . . . . . . din mat skal være din medisin
